Пилатес вежби за затегнување
Лошиот избор во исхраната во вишокот слободно време, како и недостатокот на вежбање, сега се прилично видливи кога станува збор за физички изглед, но секогаш ...
Не избегнувајте вечерен тренинг: Причините зошто вежбањето ноќе е одлична опција!
Ако припаѓате на оние што мразат да станат рано и ако имате многу обврски во текот на денот, тогаш вечерта е единственото време кога можете да тренирате и да ...
Ако работата ви е во седечка позиција ова е најдобрата вежба за вас, а ќе ви одземе само неколку ...
Повеќето луѓе работат пред компјутер, што значи дека седат 8 часа на ден, што доведува до големи проблеми. Ниската физичка активност е причина за болката и ...
Најдобри вежби за грб: Правете ги само 5 минути на ден, отстранете ја болката засекогаш! (ВИДЕО)
Ако болката во грбот, особено во долниот дел е добро позната, овие вежби се создадени токму за вас. Тие можат да ви го нарушат квалитетот на живот и да ве ...
Заоблен задник и затегнати нозе за еден месец: Овој тренинг дава најдобри резултати!
Летото се ближи и крајно време е телото да го доведеме до совршенство. Со оглед на тоа дека ни останува уште малку време до моментот кога ќе го облечеме ...
Хранете се според обликот на сопственото тело, за вас важат посебни правила
Секој од нас има различен облик на телото. Токму според него, може да се утврди која исхрана и кои вежби се најдобри и најефикасни. Застанете пред огледало и ...
Четири вежби за три минути: Најбрзиот домашен тренинг кој ја враќа енергијата и ги топи калориите
Физичката активност е важно да се оддржува, па макар и од дома. Со помош на овие четири вежби ќе успеете да останете во топ форма! Вежба број 1 – Затегнување ...
Откријте како да изберете најдобар тренинг според формата на вашето тело
Можеби стекнавте вишок килограми за време на изолацијата и сега е важно за вас што побргу да се вратите во форма и да заблескате на плажа. Свесни сте дека е ...
4 најдобри вежби за мускулите што никогаш не ги правите, а треба
Ние обично го користиме зимскиот период како изговор за мрзеливост и недостаток на вежбање. И тогаш пристигнуваат пролет и лето, но се случуваат и непредвидени ...
Не ви е потребна никаква опрема за оваа 30-минутна кардио вежба
Подгответе се да стопите калории со основачот на Le Sweat , Чарли Аткинс! Овој тренинг без опрема HIIT workout вклучува вежби загарантирани да ги „разгори“ ...
Останато
ДИК: Силјановска Давкова со повеќе од двојна предност пред Пендаровски
Државната изборна комисија (ДИК) на прес-конференција ги објави првичните неофицијални резултати од вториот круг на претседателските избори, со што и ...
Стево го победи СДСМ со над 90.000 гласа
Според досегашните резултати од вториот круг на претседателските и на парламентарните избори објавени на веб-страницата на Државната изборна комисија, ...
Пет лица повредени откако од патот излета возило со албански регистрации во Струшко
На магистралниот пат Ќафасан – Подмолје, кај клучката за струшкото село Радожда, патничко возило „мерцедес“ со албански национални ознаки, управувано од ...
Лидерот на Хамас се крие длабоко под Газа, опкружен со заложници како човечки штит (ВИДЕО)
Како што пренесува „Фокс њуз“, Израел ја уценува главата на лидерот на Хамас Јахја Синвар за 400.000 долари. Hamas kingpin holed up deep below Gaza, ...
АХМЕТИ ОД МАЛА РЕЧИЦА Наш противник беше ВМРО-ДПМНЕ…
Наш противник беше ВМРО-ДПМНЕ која и помогна на коалицијата Вреди, но разликата е над 30.000 гласови, рече претседателот на ДУИ, Али Ахмети на денешната ...
Стано: Присуството на инаугурацијата на Путин, не ја доведува во прашање поддршката за Украина
Учеството на неколку земји членки на ЕУ на еден протоколарен настан како што беше вчерашната инаугурација на новиот мандат на рускиот претседател Владимир ...
Пендаровски: Резултатите се јасни, честитам на победниците
Кандидатот за претседател, Стево Пендаровски на прес-конференција вечерва кажа дека резултатите се јасни и им честита на победниците. „Резултатите се јасни и ...
Ковачевски: Очекувам граѓаните да одлучат каква ќе биде иднината на државата
Претседателот на СДСМ и поранешен премиер Димитар Ковачевски денеска изјави дека очекува демократски избори на кои граѓаните слободно ќе го дадат својот глас и ...
Променливо облачно, попладне дожд, грмежи и град
Синоптичарите за денеска најавуваат променливо облачно време, попладне и во вечерните часови на повеќе места ќе биде нестабилно со пороен дожд и грмежи. ...
Маск: ДОЛАРОТ НЕМА ДА ВРЕДИ НИШТО, ако...
Eлон Маск предизвика бројни реакции поради објавата за големиот национален долг на Соединетите Американски Држави, откако тој предупреди дека американскиот ...