Витаминот Ц е растворлив во вода, а телото не го складира. За да одржиме соодветно ниво на витамин Ц, мора секојдневно да јадеме храна што го содржи овој ...

Тофу – крал на веганските протеини На врвот на листата на производи што имаат најмногу вегански протеини е тофуто. За него може да се каже дека е крал на ...

Збогатете ја вашата трпеза и испробајте нешто ново и невообичаено. Препорачуваме сладок компир-батат. Станува збор за тропско растение кое иако се нарекува ...

Празот е одличен за здравјето на вашето тело. Покрај тоа што е нискокалорична намирница, таа е богата со антиоксиданти, витамини и минерали. Празот има малку ...

5 намирници кои се богати со јаглени хидрати и помагаат при слабеење. Во многу строги диети, јаглехидратите се елиминираат целосно, но тоа е заблуда, нездрава ...

Поради високата содржина на омега-3 масни киселини, протеини, витамин Б12 и селен, сардините се меѓу најмоќните чувари на здравјето. Ако се консумираат ...

Свежи моркови може да се најдат во текот на целата година, не се скапи, а може да ги јадете во сирова состојба или како додаток на јадењата. Еве ги сите начини ...

Постојат многу причини зошто секогаш и постојано треба да консумираме палента. Многумина од нас, особено помладата генерација, не се запознаени со ова јадење. ...

Самото име кажува се – мајчина душица, лек за многу тегоби, но и вистинско задоволство. Она што ја прави лековита се есенцијалните масла. Олеснува грчеви во ...